Le Mental, pour ne plus le subir mais marcher avec lui,
Apprendre à décortiquer ses idées et se rendre compte que bien souvent,
cela part trop loin, que cela peut être trop farfelue, voire inimaginable ou impossible.
Ce mental, on en a besoin, mais personne ne doit contrôler personne, il ne doit pas nous contrôler,
et l’on ne doit pas plus tenter de le contrôler.
Il faut simplement le prendre comme une sonnette d’alarme, un pointeur,
permettant de mettre le doigt sur ce qui porte à amélioration ou libération, et ainsi retrouver le calme, la sérénité.
Vous vous rendrez compte que le rapport au mental est alors plus sain,
et surtout, que cela donne envie de s’accrocher à cet état de mieux-être et d’équilibre.
Ainsi, en cas de baisse de régime, on vise à revenir à cet état de bien-être qui nous est apaisant.